Meditace
Meditace je proces, při kterém se naše mysl zbaví všech myšlenek a postupně dochází k navázání harmonie vnějšího i vnitřního světa a my poznáváme sami sebe. Při meditaci musí být naše mysl upřena pouze na jednu jedinou věc a to proto, aby se vyvinula tzv. „jedno-bodovost mysli“. Objektem na který budeme myslet, nemusí být žádná fyzická věc, ale třeba i duševní stav, kterého chceme meditací docílit.
Poprvé začali meditaci využívat již staří čínští mnichové, kteří se chtěli prostřednictvím poznání sama sebe připravit na nepřízeň budoucnosti. Dosáhli tak velkého duševního pokroku, který ale normální člověk jen tak lehce nepochopí. V meditaci se totiž ukrývá něco tajemného a doposud neznámého. Většina z nás si meditaci nejspíš představuje jako dlouhé hodiny sezení a nic nedělání, což každého předem odradí, to však, ale není úplně přesný princip meditace, dlouhé hodiny totiž dokážou meditovat pouze opravdoví meditační mistři, kteří jejím prostřednictvím dosahují vrcholu rozjímání a pochopení neosobního charakteru lidského těla.
Meditace není o délce, ale o stavu do jakého se díky ní dostaneme. Pokud meditujete správně, měli byste se dostat do jakéhosi stavu mezi realitou a snem, tedy bdělostí a přítomností. Umění meditovat Vám pomůže jak z fyzické, tak z duševní stránky. Může Vám pomoct odhalit Vaše stinné i kladné povahové vlastnosti a naučit Vás se správně ovládat a rozvíjet. Meditace slouží také k naučení trpělivosti nebo potlačení nesnesitelné bolesti, nic Vás tedy již nevyvede z míry a Vy vždy zůstanete tak klidní jak jen budete chtít, navíc budete mít čistou mysl, kterou již nebudou napadat žádné z vnějších vlivů.
Štítky: Čínští mnichové, Duševní stav, meditační mistři, Mysl